DCT grátis

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 Tratamento com Flywheel

Tenho usado o Flywheel, um equipamento para tratamento de lesões, que tem se popularizado nas clínicas esportivas.

Ele estimula a força excêntrica no treinamento, o foco é no retorno do movimento, principalmente no início do retorno, te causando um impacto que puxa as fibras musculares com muito mais intensidade do que em treinos com polia, pesos e máquinas.

Fazendo musculação aplicando as técnicas do DCT, eu tive uma excelente recuperação, mas ainda tinha sobrado algumas tensões.

Eu também estava com uma canelite e fascite plantar.

Com poucos treinos no Flywheel (treinei pouco, no máximo 15 dias espalhados), minha canelite e fascite plantar sumiram.

Nos primeiros treinos no Flywheel senti puxando a frente da minha coxa e canela, queimava tudo, parecia que estava puxando tudo desde lá de baixo. Essa sensação já não sinto mais ao treinar.

Esse aparelho você consegue via alguns revendedores no Brasil, pode entrar no grupo do whatsapp do DCT também que há quem vende com preços muito em conta.

Se você tem bons conhecimentos de mecânica pode fazer o teu Flywheel artesanal, há vídeos no Youtube ensinando como fazer, mas pelo preço encontrado em vendas no grupo do whatsapp do DCT não me parece valer a pena, compre que você vai evitar o risco de errar nas medidas.

Se você tem muito dinheiro, há algumas versões no exterior do Flywheel com diversos adaptadores, para trabalhar o corpo todo, vale a pena, pois parece que a tensão está só na região pélvica, mas não é a verdade, temos tensão no corpo todo, por mais que você não sinta dores nas partes superiores do corpo, há tensões espalhadas, removendo elas, alivia a região pélvica, cada vez mais estou convencido de que não da para ficar 100% se não removê-las.

Hoje posso dizer que não tenho praticamente mais nada, mas sempre sinto algum choquinho, às vezes alguma ardência, tem algo ainda, mas por enquanto estou sem acesso a esse tipo de tratamento na região superior do corpo.

 Minhas conclusões

O DCT "ajuda" a resolver teu problema se for "prostatite crônica", "dor pélvica crônica", "vulvovaginite", "vaginite", entre outras denominações para dores crônicas principalmente na região pélvica.

Mas o DCT é o início do processo para tua recuperação, para teu tratamento você precisa passar por várias etapas, o DCT é a 1a etapa, não procure pular ela.
Compare o DCT a fisioterapia comum no processo para recuperação de uma lesão.

Na fisioterapia comum, você precisa primeiro fazer os choquinhos, depois de umas 10 ou 20 sessões você estará sem dores, porém, não adianta ficar só nisso, você terá que fazer os alongamentos e fortalecimentos passados pelo fisioterapeuta.
Depois disso talvez seja recomendado partir para um fortalecimento em academia, pilates, hidroginástica.

O DCT é a fisioterapia do nosso problema, ele é limitado, só vai até um ponto do tratamento.
Coisa de 2 ou 3 meses de treino nele já está bom.
Você fazendo o DCT vai notar no teu próprio corpo os efeitos e perceberá que os resultados vão reduzir ou estagnar depois de um tempo.

Às vezes só choquinho não resolve certo?

Tem outros aparelhos de fisioterapia como lâmpada, tem as bolsas de gelo, etc.

O Flywheel é outra fisioterapia para o nosso problema.

Mas o Flywheel também é limitado, depois de umas 10 ou 20 sessões de treino nele, já não terá mais grandes efeitos.

A musculação ou o pilates eu vejo como um próximo passo, mas não adianta ir lá treinar.
Tem que fazer exercícios apropriados.
O que acontece é que o DCT não usa pesos.
Adapte o DCT, faça o DCT com pesos.

O Flywheel apesar de ter os discos que fazem a força contrária, são leves.
Para o meu Flywheel eu coloquei discos adicionais, mas o eixo não aguenta e derrapa, em fim, ele é limitado, o futuro parece ser o Cone.

Você vai voltar a ter uma vida normal apenas fazendo DCT e Flywheel, mas se tua condição chegou a um ponto grave de tensões no corpo, terá que partir para musculação, ou pilates.

Se você tem acesso a alguma academia ou clínica funcional, aproveite.
Há alguns locais com o aparelho "Cone" que é o mesmo mecanismo do Flywheel, porém serve para o corpo todo.

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Diagnóstico de infecção

Diagnóstico de infecção:


Leia sobre os mitos da infecção:
   prostatite e os mitos da infeccao


Urina com cheiro podre ou verde igual um suco?
Urina com sangue?
Sentiu febre?
Teve corrimento pelo pênis?
Diarréia?
Calafrios?

Se não teve nenhum desses sintomas de maneira bem clara,
Então dificilmente você está com uma infecção, se possível procure primeiro fazer os exames.
Evite tomar antibióticos se não estiver com alguns daqueles sintomas e sim apenas dores, na dúvida vá para o médico e tome o remédio e depois faça os exames.
Faça exame de hemoculturas, espermograma, PCR, se não der nada, então comece a descartar a possibilidade de bactérias.
Para uma noção melhor de quais exames fazer, acesse: o manual

O problema de tomar antibióticos, é que eles irão mascarar os exames, e não vai adiantar muita coisa fazê-los caso esteja se medicando, é necessário esperar entre duas semanas e um mês após o término do tratamento para que o exame realmente possa dar resultados confiáveis.
O antibiótico pode irritar teu nervo (leia a bula), e para tomar antibióticos o ideal é suplementar, (probióticos, chucrute, kefir, vitamina D), pois, sua flora intestinal é destruída e consequentemente você pode desenvolver outras patologias, acesse: o manual
Alguns antibióticos são anestésicos e portanto, você vai sentir melhoras enquanto estiver tomando, e após parar com a medicação, seus sintomas vão voltar, mas isso não quer dizer que o antibiótico possa ter matado alguma bactéria, talvez ele tenha apenas tirado a dor.

Se você está tendo reinfecções, pode ser a musculatura que fecha a uretra que não esteja perfeita, e há a chance de algumas gotas de urina voltarem vindo da ponta do pênis ou da vagina, e elas carregarem um pouco de bactérias.
Precisa trabalhar a musculatura do assoalho pélvico.

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O que a bexiga tem a ver com a prostatite

 

O que a bexiga tem a ver com a prostatite

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A bexiga possui músculos para contrair suas paredes e assim, a urina será expelida, o canal para fluir a urina chamado uretra, abre quando seu cérebro informa que você está urinando, ele se alarga ao iniciar a micção e se fecha ao terminar.

Existem os sensores que são nervos, se eles não funcionarem perfeitamente, eles podem informar que você precisa urinar, sendo que ainda está bem vazia.

As mulheres possuem os mesmos sintomas e problemas com a bexiga, e lembre-se, elas não possuem próstata.


Se você está com dores na uretra, na ponta do pênis, ao urinar, se você urina de hora em hora, se levanta de madrugada para urinar, tudo isso é mau funcionamento da bexiga, dos sensores dela e problema na musculatura que envolve a uretra, conforme no vídeo abaixo, ela abre e fecha, se não estiver funcionando bem pode arder, doer o pênis, ficar gotejando no final, e mais uma vez, isso pode não ter nada a ver com infecção e nem com próstata.

Talvez você pegou uma infecção, e provavelmente o motivo principal é que teu sistema urinário está fraco, não está funcionando bem, então propiciou a ocasião para a infecção prosperar.

Há pessoas que tem reinfecções, de tempos em tempos estão com infecção urinária, isso pode ser por conta dos músculos que fecham o canal da uretra não estarem funcionando perfeitamente, e assim, mesmo que uma ínfima quantidade de urina que estava na ponta do pênis, ou da vagina, volta carregando bactérias exteriores pelo canal o que causa a infecção, precisa trabalhar a musculatura para ela voltar a funcionar perfeitamente.

Neuralgia do Pudendo - o mito

Dor no pé? (é bem comum em nós)
Dores na lombar? (mais comum ainda)
Cansaço nas pernas? (ocorre com frequencia)
Concorda que isso dificilmente terá ligação com nervo pudendo?
Iniciou num processo de estresse muito forte? (90% inicia assim)
Ou fez uma cirurgia na região ou próxima da região há algum tempo?
Então é bem provável que tenha problema estrutural (Dor Pélvica)
A cirurgia desestabilizou a região. Ou o acidente.
Levou um tombo muito forte de cóccix ou de nádegas na infância que te marcou? Então você só é mais um.


O mito está em achar que há uma lesão no nervo, que o nervo está danificado, que a situação é irreversível, que só da para melhorar com cirurgias, com intervenção, pode não ser o caso.
Também achar que é o nervo pudendo a causa raiz, pode não ser.
Faça os exames para avaliar nervos inflamados na região, e provavelmente receberá o mesmo diagnóstico que muitos, ciático, piriforme, entre outros tudo inflamado, não é só o nervo pudendo, é a região que está tensa.


Neuralgia do pudendo quando não óbvio e patente nos exames, geralmente é leve e não a origem do problema, do mesmo modo que a prostatite, e o mesmo que a Vulvodinia para as mulheres
Você só tem isso se sair nos exames (e provavelmente se você está lendo essa página, é por que não saiu)
Neuralgia do pudendo quando realmente danifica o nervo vai alterar as funções de micção, ereção, e de defecar, terá sensação de choque, cãibras, dormência.




As origens do problema quando não identificado devem ser:
- Desequilíbrio muscular
- Sinais que o cérebro envia de maneira errada para a fascia
- Algum fator que ocasionou muito estresse físico + o fato de ficar sentado demais
- Tombo na infância que desencadeou algum desequilíbrio que só agora explodiu
-  Uma pré-condição que temos, que ao passar por muito estresse mental acaba que o cérebro envia sinais errados para os nervos, ou para a musculatura ou para a fascia
- Infecções recorrentes, ou uma infecção não tratada por longos meses


Todos esses itens podem acabar sendo resumidos em duas coisas: o músculo PSOAS encurtado, e fáscia com pouca maleabilidade.



Reversível?
Sim


Liberação miofascial

https://www.youtube.com/watch?v=k2_WeKt6IRM

https://www.youtube.com/watch?v=MfR6Zf75Eo0

https://www.youtube.com/watch?v=vflPnv_sgHM

https://www.youtube.com/watch?v=Hma_x1oJMzM

https://www.youtube.com/watch?v=bgj6QtOVLVA

Alongamentos resistivos com fortalecimento muscular.

DCT é uma técnica de alongamentos e exercícios
É toda uma maneira de liberar tensão, de equilibrar a musculatura

https://brasil.freedomfrompelvicpain.com/
https://www.dctforpelvicpain.com/KGN7




Geralmente você também terá que tomar um ansiolítico:

O que demonstrou ser melhor é o Velija
Mas há outros baseados na Duloxetina
Tem também o Lyrica que muitos dizem ser excelente
Tem também o pregabalina, amitriptilina entre outros que são opções
Servem para reduzir a dor no nervo

Não use o ansiolítico como uma muleta, eles são um tipo de analgésico, o ideal é tratar a causa e não apenas o sintoma.  


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Passos para identificar a prostatite

Em resumo:

1 Você pode estar com uma infecção, faça os exames

• Painel ampliado de DST
• Hemograma (verificar taxa de leucócitos/células brancas para possível infecção)
• Sorologia (pesquisar se há algum vírus HIV, HPV, herpes, ou bactérias como gonorreia, sífilis, etc.) 
• PSA da próstata (qualquer coisinha mínima que houver na tua próstata, altera o psa)
  

• Cultura da urina, tipo 1, 2 e 3 (jato inicial, médio, final, todos com antibiograma) 
• Espermograma/Espermocultura com PCR

• Cultura de Coleta de Secreção Prostática

• Teste de Stamey e Mears

2 Você pode estar com a próstata inflamada, faça os exames (psa, ultrassom transretal)

3 Você pode estar com os nervos inflamados, então passe num neurologista, talvez tomar um ansiolítico, o mais promissor parece ser o velija (normalmente 30mg a 60mg)
Existem exames para nervos, tem a eletroneuromiografia que tem demonstrado poucos resultados, mas tem também tractografia e a neurografia que parecem funcionar muito melhor
(não adianta muita coisa saber que o nervo está inflamado, o tratamento é o mesmo, tome um ansiolítico)

4 Você pode ter pegado uma bactéria, tomou o antibiótico, matou a bactéria, e agora ficaram seqüelas, terá que tratar 
O tratamento é ansiolítico, e alongamentos

5 Você tem infecções recorrentes, pode ser a musculatura da uretra que não fecha perfeitamente e assim umas gotas de urina voltam carregando bactérias, precisa tratar a musculatura do assoalho pélvico com exercícios.

6 Exames para apontar se você tem tensão no assoalho pélvico é a Termografia Humana, e a Tractografia, são exames de mapa de calor.


Para saber se você tem prostatite não é difícil, basta fazer alguns dos exames abaixo, em negrito estão os que são ótimos e baratos, com esses se eles não derem nada, já pode descartar, se houver alguma alteração em algum deles, então faço um dos de vermelho para descartar qualquer dúvida, e se você quer fazer todo tipo de exame, tem mais os outros dois:
. Psa
. Ressonância
. Tomografia
. Ultrassom transretal
. Espermograma
. Densiometria
. Escreção prostática

Qualquer problema na próstata já vai tirar o Psa do nível normal.
Isso não quer dizer que você tenha infecção ou prostatite.
O Psa pode estar alterado por que a tua próstata ficou irritada com toda a inflamação ou tensão na região

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Prostatite - os mitos da infecção

O Mito das dores vindas da Infecção

Se nos exames volta e meia sai bactérias, então você tem reinfecções, provavelmente por conta da musculatura da uretra que não fecha perfeitamente e volta algumas gotas de urina carregando bactérias externas, precisa trabalhar a musculatura do assoalho pélvico com exercícios adequados. Se é teu caso, o restante o texto pode não servir em nada para teu caso.

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Mas você pode dizer...
Eu acho que devo ter uma infecção na próstata...
A próstata gera o sêmem.
Em último caso pode procurar um laboratório de fertilização in Vitro.
Eles compram sêmem, e possuem exames que pegam qualquer anormalidade no teu sêmem, esses exames são caros, mas para tirar qualquer dúvida pode valer a pena fazê-los.

Tem também a biópsia da próstata, mas é arriscado.


Uma boa parte das pessoas dizem:
Eu devo ter tido uma infecção
Fiz sexo desprotegido
Essas dores vieram do nada e parece com infecção
Fui diagnosticado com prostatite
Há a hipótese de Hiperplasia Prostática
Você pode ter tido infecção, tratou, o que você tem agora são sequelas do que as bactérias lhe causaram no organismo.

O corpo demora um período para se recuperar dos danos das bactérias.
Se você fez exames e não saiu nada, teu problema provavelmente é outro.

Para a hiperplasia, faça o psa, a densiometria, e (Ressonância ou Tomografia)

Todo dia tem gente fazendo sexo de risco desprotegido.
Todo dia tem gente pegando Clamídia, Gonorréia, E.Coli entre outras tantas infecções, e sabe o que acontece? Nada. Elas tomam o antibiótico, e resolveu o problema, isso acontece com milhares de pessoas frequentemente.

Caso tenha também dor nas nádegas, dor nos pés, dor nas costelas, isso é problema estrutural, a bactéria foi só a faísca, foi só o gatilho de um problema muito maior. 

O mesmo se aplica para a uretrite, que é a inflamação da uretra, ela pode estar inflamada por causa de pressão muscular, por que o tecido que recobre a musculatura saiu do lugar e está puxando a uretra, ou foi uma infecção, mas agora tem que tratar a uretrite, o mesmo para a epididimite que é a inflamação do epididimio.

Você vai dizer:
Mas espere, e as dores? Claro que ainda tenho infecção, ou prostatite!!!
As dores não são de infecção, são dores musculares ou de nervo irritado ou de inflamação, uretrite, epididimite, entre outras inflamações que tomaram teu assoalho pélvico.


Outra questão comum:
Mas meu esperma saiu por um tempo amarelo e bem concentrado
Isso não pode não ser corrimento e nem sinal de infecção.
Quando a próstata está irritada, talvez por conta do aperto da musculatura, desregula as funções dela, assim, o esperma pode sair diferente, também pode acontecer do PSA ficar um pouco desregulado.


Outro problemão na vida de quem passa por isso
Você pode me dizer:
Eu tive infecção - ou 
Tive uma dst - ou
Saiu corrimento - ou
Tive febre - ou 
Saia sangue na urina - ou 
Saiu sangue no esperma
Faça os exames, tome os antibióticos, e faça os exames novamente.

Você pode estar tendo reinfecção por problema muscular, o fechamento da uretra não está bom e gotícula de urina volta levando bactérias do exterior.
Pode ser aperto na região pélvica que acaba por inflamar a uretra, bexiga, etc.

Mais uma questão famosa:
Mas eu tomei antibióticos e a próstata melhorou

Antibióticos muitas vezes são antiinflamatórios também
"lembre-se, foram músculos ou nervos que desinflamaram e talvez não a próstata"
Uma infecção pode afetar a próstata inflamando-a e ela fica inchada por conta das bactérias, mas o antiinflamatório vai desinflamar.

Antibióticos foram feitos para matar bactérias, apenas para isso.
Se quer desinflamar algo, tome antiinflamatório.



Há o mito de que a bactéria foi para a próstata e que é difícil o antibiótico atingir aquela região, Não há embasamento científico e nem evidência.
Na dúvida e em último caso faça a biópsia da próstata, porém é um exame de risco.

Infecção causa febre na grandiosa maioria dos casos
Causa urina verde muitas vezes
Urina fedida de pobre

Altera as fezes
Diarréia
Vômito
Corrimento


Não existe infecção silenciosa, que só lhe cause dores, ela vai se manifestar com os sintomas, infecção é uma colônia, é algo que impregina nas paredes de um tecido, mudando a coloração, criando uma crosta.

A colônia de bactérias não vai estar atacando teu organismo, destruindo ele, e você vai estar só sentindo dores.


Alguns dos exames são o pcr, cultura de urina, espermograma, e exame de sangue
Você pode passar num posto de atendimento da prefeitura
Onde se faz exames de DSTs de graça

Para Identificar a Prostatite

Como proceder para identificar infecção e prostatite

Para infecção

Faça o PCR para clamídia
Ureaplasma
Tricomoníase
Myclopasma
Espermocultura (Espermograma com cultura)
Exame de Uretrite, Epididimite
Exame de sangue
Exame de urina
Proteina C reativa
Hemograma Completo
Ultrassom das vias urinárias

Uretrite e Epididimite não sai em exame sangue

No exame quando há Nitrito Negativo praticamente se descarta a E. Coli



Urina 1o jato
Urina 2o jato

Filamento de muco na urina pode indicar infecção urinária

Proteína C reativa um pouco acima pode demonstrar processo inflamatório


Teve relação de risco sem camisinha?
A esposa tem clamídia?



Para prostatite

Psa
Ressonância magnética
Tomografia
Ultrassom transrretal
Espermograma
Densiometria


Em último caso:
Biópsia da prostata



Exames que normalmente não vão acusar nada

Urografia excretora
Uretrocistografia

desmistificando a prostatite

Desmistificando a Prostatite

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 Leia também:
passos para identificar prostatite

neuralgia do pudendo o mito

prostatite os mitos da infeccao




Caso de cura da Prostatite:
No fim do relato dele há os contatos caso queira tirar dúvidas.

historia de sucesso no tratamento da prostatite



Meu relato e caso queira entrar em contato:
meu relato

Mulher não tem próstata

Mulheres sofrem como nós, com os mesmos sintomas, não faz sentido a próstata estar lhe causando as dores.

Próstata não dói 

Ela pode ter câncer, e será sem sintomas
Por isso que câncer de próstata é silencioso, quando a pessoa descobre, ele já causou muito estrago
A dor é na musculatura ou nervo da região
Um coração com inflamação não dói, um fígado com cirrose não tem sintomas, um rim doente não tem sintomas, um pulmão de fumante não dói










Você pode dizer:
O médico fez uma massagem prostática e melhoraram meus sintomas...
Sim, mas essa massagem pega bastante os músculos do períneo.
Ou seja, ele massageou toda a tua musculatura que estava doendo bastante



Para saber o que há em você, a única maneira confiável é com exames


Se os exames não provaram NADA, sua indagação provavelmente será: 
Preciso fazer um exame que aponte meu problema
Não existe exame para alguns problemas na atualidade, quem sabe nas próximas décadas




Próstata bem inflamada vai obstruir teu canal da urina
Esse é um dos sintomas, ou seja, vai fazer a urina sair de pouco, chuveirinho
Você pode dizer:
Mas as vezes minha urina sai fraca
Se é as vezes, então é musculatura, pois, se fosse a próstata inchada, sairia fraca sempre




Você ainda vai dizer:
Mas ao ejacular dói
Ao terminar de urinar arde
Urino a cada 1 hora
A urina trava
Fica gotejando depois que urino
Dói ao defecar
Estou com prisão de ventre
As fezes sai todo fitadinho, sai todo picotado, sai espremido
Parece que a urina não sai toda, parece que sobrou um pouco
Isso tudo faz parte, são sintomas do assoalho pélvico desequilibrado
Como a bexiga funciona?
Há uma musculatura que aperta ela para que a urina saia, e se essa musculatura não estiver 100% boa?

O músculo que abre o canal da urina e depois fecha se estiver inflamado vai doer muito
O músculo que abre e fecha o canal das fezes, se ele estiver muito tenso, se ele estiver deseregulado, ele não vai abrir da melhor maneira.

Se o sensor da bexiga estiver desregulado, ele não vai informar que ela já ficou vazia ao terminar de urinar, ou vai dizer que ela esvaziou quando não fez, vai dizer ao teu cérebro que a bexiga está cheia, sendo que ela não encheu de tudo, similar ao marcador de gasolina do carro quando falha.

Isso geralmente não tem nada a ver com a próstata e nem boa parte dos sintomas com o nervo pudendo.

Por que a urina sai fraca

Por que arde ao urinar ou ao ejacular

A urina pode sair com dificuldade por que a musculatura que trabalha para fazer sair a urina está inflamada, essa musculatura não está trabalhando direito

A dor não é na próstata

Arranque a próstata, como há casos, e vai descobrir que as dores continuam

Os nervos próximos da próstata são dois nervos para função de ereção, quando o câncer avança, pode pegar os nervos e afetar a ereção, o câncer costuma avançar sem causar dores

Dor no pé?
Dores na lombar?
Iniciou num processo de estresse muito forte?
Ou fez uma cirurgia na região ou próxima da região há algum tempo?
Então é bem provável que tenha problema estrutural (Dor Pélvica)

Meu Relato

Meu Relato de "PROSTATITE"

Caso queira, entre no grupo do whatsapp sobre Prostatite, Dor Pélvica, link direto:

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Durante o período de 15 anos diversas crises de prostatite.
Muito medicamento, muitos exames e nada encontrado, Urologistas, Urologistas, Urologistas, Psiquiatras, antibióticos, antibióticos, e anbitióticos. 

Depois com o tempo fui percebendo que talvez seria algum desalinhamento do corpo, pois em mim, eram principalmente dores e problemas miccionais, então Pilates, Yoga, Massoterapeuta, Quiroprata, Ortopedistas, Acupuntura, RPG, ... etc, etc, etc, Ressoâncias, Tomografias, Ultrassom, exames de sangue, urina, esperma... etc, etc.

Praticar principalmente musculação com alongamentos me fazia controlar bem o problema, mas não resolvia em 100%

Nunca encontrei um diagnóstico, e nem tratamento, e as dores surgiam se eu ficasse sedentário e principalmente em época de muito estresse.

Fui um participante ativo do antigo blog dos "horrores" mais conhecido como, "prostatite não sou o único", se você não o conhece, sorte sua, lá com certeza você vai entrar em depressão, na época desse blog, não havia diagnóstico, tratamento, nada.

Tenho até um post só meu que o antigo dono do blog adiciou com meus relatos em 2009 numa crise que passei de "prostatite"
Esse blog antigo hoje está no ar, mas inativo.

Nessa última crise em 2018 de "prostatite", graças a Deus, encontrei diagnóstico, e um tratamento ao menos direcionado.

Sempre vivi minha vida normalmente, como qualquer um, sem problema algum, só com essas crises esporádicas, mas em janeiro de 2018 vim a ter essa última crise de "prostatite", essa foi a mais severa.

Tive problemas urinários, problemas de prisão de ventre, de disfunção ao defecar, falta de líbido, dores nas pernas, canelite, dores na virilha, no saco, no períneo, dor de ficar sentado, no cóccix, algumas vezes dores ao ficar de pé, dor no pênis a ponto de ficar pegando fogo, dores abdominais, dores lombares, queimação ao urinar, ao defecar, dor no calcanhar, dores nos joelhos, crise no ciático em que cheguei a perder a sensibilidade da perna, o pior era a dor no períneo, e depois uma dor na virilha esquerda e dores no saco escrotal.  


O diagnóstico foi "Dor Pélvica Crônica", nada de próstata, nada de bactérias, nada de nervo, nada de bexiga ou intestino, o que eu tinha era problema muscular, sim, após 15 anos procurando ajuda médica encontrei um diagnóstico.


Iniciei meu tratamento (fisioterapia pélvica), que foi um sucesso, o problema é que por 5 meses, eu ficava bom, e recaía, depois mais 5 meses, um ciclo sem fim.

Não recomendo fisioterapia pélvica, você fica refém, melhora um pouco, e depois piora, fica uns 80% recuperado, e tem recaídas, não é a solução, e você vai lá e melhora, então pensa... uauuu!!! agora vai... e esse "agora vai", não chega nunca, não digo só de mim, conheço muita gente que viveu isso, e tem outros que vivem isso.

Foi 1 ano de fisioterapia pélvica, muito dinheiro (muito mesmo), e no fim, nada de progresso, tive uma recaída violenta.

A fisioterapia pélvica só trata os músculos do assoalho, e você precisa tratar os músculos do quadril, 

costas e abdômen, a fisioterapia tem sua utilidade, para patologias urinárias, mas não é nosso caso.

Nosso caso é um conjunto de músculos, principalmente o PSOAS ou melhor ILIOPSOAS que está encurtado, esse é o ponto chave do nosso problema, e alongar esse músculo não é fácil.

Hoje imagino que se eu tivesse ficado bom por alguns meses ou anos com a Fisiterapia, as dores iriam voltar mais cedo ou mais tarde, por que a Fisioterapia apenas trata os músculos do assoalho pélvico, e o problema é mais amplo, atinge as coxas, a panturrilha, o abdômen, a lombar, é como um efeito dominó, se você trata o assoalho pélvico, você fica bom, mas as outras musculaturas estando desestabilizadas, como um efeito cascata, desequilibram o assoalho pélvico novamente.

Os outros músculos ficam desequilibrados principalmente por conta do bendito PSOAS, ele é um dos maiores músculos do corpo, e possui função central.

Ficando bom sem tratar a musculatura, tem o seguinte problema: 

Basta uma crise de Estresse, e pronto ...  lá vem a crise de dores.  

Sim, o Estresse parece ser o catalizador, o gatilho para desencadear todo um problema, mas não pense que o Estresse seja a causa raiz.

Fiquei mais de 1 ano sem conseguir almoçar e nem jantar sentado, não conseguia entrar num carro, nada que fizesse sentado, se eu fosse sentar uns 10 minutos tinha que ser com almofada, e mesmo assim, era uma tortura.
Obs: Não use almofadas, elas pioram a fáscia, e dificulta mais ainda o tratamento.

Foi mais de 1 ano com inflamações no pudendo, no ciático, com o períneo pegando fogo, tomava todo tipo de "Saw Palmeo", "Tribulus Terrestris", "Chá de Losna", "Chá de folhas de pitanga", "Analgésicos", "Banhos de Assento", "Óleo de Copaíba", e mais uma centena de chás, ervas, remédios, suplementos, pomadas, etc, etc, melhorava, então eu pensava... ufaaaa, agora vai, é essa lâmpada vermelha de fisioterapia que vai resolver (gastei R$100 a toa), melhorava, depois piorava, mudava para o "Banho de Assento", e vinha aquele alívio, passava as vezes uma semana bem, então eu pensava.... parece que agora foi, fiquei bem..... que nada....

Então decidi partir para uma nova tentativa, o DCT.
Com o DCT você vai perceber o quanto tua musculatura está contraída, o quanto está tensa, vai notar o quanto alguns dos exercícios mudam tua estrutura e o quanto alguns dos sintomas serão aos poucos eliminados, questão de 2, 3 semanas você vai notar diferença.
O DCT faz um trabalho global.

É um tratamento gradual, já no 1o mês você vai notar uma melhora, no 2o mês provavelmente já vai notar uma boa melhora.

O problema é global, precisa alongar e fortalecer a parte de trás da coxa, precisa fortalecer a lombar e alongar e fortalecer o abdômen.

Os alongamentos convencionais costumam não resolver, os alongamentos do DCT são diferentes, é uma técnica que se usa de movimentos excêntricos e alongamentos resistivos.

O nosso problema na verdade é miofascial, e tensão e encurtamento muscular, temos músculos tensos e encurtados e musculos estendidos e fracos.

Possuímos trigger points (são nós nos músculos e tensões na fáscia) esses nós prendem o músculo numa situação, ou estendido, ou encurtado, você precisa eliminar esses nós, e treinar o músculo a trabalhar normalmente novamente, e você vai precisar também soltar a fáscia com alongamento resistivo ou com liberação miofascial adequada.

Um exame para diagnosticar problema miofascial é a "Termografia Humana".

Hoje Janeiro de 2021, estou sem dores, sem inflamações, não tenho mais recaídas. 

Após 3 anos sem conseguir andar de carro, sem conseguir ter uma vida social normal, consigo fazer tudo sem dores, sem sensação de aperto, e sem nenhum incômodo.

Não deixe de entrar num grupo do Whatsapp para trocar informações.

Veja o Relato do Filipe, ele sarou, caso queira entrar em contato com ele também:

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DCT

DCT

É uma técnica de exercícios para correção da malha de fascia que envolve os nossos músculos.
A técnica consiste em movimentos resistivos, engloba alongamentos dinâmicos e fortalecimento. Nessa técnica é necessário empregar uma força enquanto o músculo volta da contração, que seria o movimento excêntrico do músculo.
O segredo dessa técnica está na intensidade, amplitude e nos movimentos que puxam a fascia, alongam, assim removendo falhas, o que resulta em correção do tescido da fascia.
Podemos encontrar tratamentos para fascia na fisioterapia pélvica, porém, os problemas tendem a voltar, também isso ocorre com as técnicas de Rolfing, o que acontece é que muitos de nós precisamos manter esses exercícios por um longo período para que a musculatura e o tecido conjuntivo se restabeleça.
O que ocorre é que com DCT você aprenderá a se exercitar todos os dias, aprenderá as melhores técnias em você mesmo, vai adquirir uma boa noção corporal, e com o tempo o corpo vai se readaptando, a fascia vai voltando ao normal.

Essa técnica foi desenvolvida para tratar problemas de quem passou muitas horas sentado por muitos anos, e por algum fator genético favoreceu esse problema, ou que por algum acidente tornou a fascia suscetível a esse problema, assim desenvolvendo problemas urinários, de dores no assoalho pélvico, principalmente influenciados pela fascia.