Neuralgia do Pudendo - o mito

Dor no pé? (é bem comum em nós)
Dores na lombar? (mais comum ainda)
Cansaço nas pernas? (ocorre com frequencia)
Concorda que isso dificilmente terá ligação com nervo pudendo?
Iniciou num processo de estresse muito forte? (90% inicia assim)
Ou fez uma cirurgia na região ou próxima da região há algum tempo?
Então é bem provável que tenha problema estrutural (Dor Pélvica)
A cirurgia desestabilizou a região. Ou o acidente.
Levou um tombo muito forte de cóccix ou de nádegas na infância que te marcou? Então você só é mais um.


O mito está em achar que há uma lesão no nervo, que o nervo está danificado, que a situação é irreversível, que só da para melhorar com cirurgias, com intervenção, pode não ser o caso.
Também achar que é o nervo pudendo a causa raiz, pode não ser.
Faça os exames para avaliar nervos inflamados na região, e provavelmente receberá o mesmo diagnóstico que muitos, ciático, piriforme, entre outros tudo inflamado, não é só o nervo pudendo, é a região que está tensa.


Neuralgia do pudendo quando não óbvio e patente nos exames, geralmente é leve e não a origem do problema, do mesmo modo que a prostatite, e o mesmo que a Vulvodinia para as mulheres
Você só tem isso se sair nos exames (e provavelmente se você está lendo essa página, é por que não saiu)
Neuralgia do pudendo quando realmente danifica o nervo vai alterar as funções de micção, ereção, e de defecar, terá sensação de choque, cãibras, dormência.




As origens do problema quando não identificado devem ser:
- Desequilíbrio muscular
- Sinais que o cérebro envia de maneira errada para a fascia
- Algum fator que ocasionou muito estresse físico + o fato de ficar sentado demais
- Tombo na infância que desencadeou algum desequilíbrio que só agora explodiu
-  Uma pré-condição que temos, que ao passar por muito estresse mental acaba que o cérebro envia sinais errados para os nervos, ou para a musculatura ou para a fascia
- Infecções recorrentes, ou uma infecção não tratada por longos meses


Todos esses itens podem acabar sendo resumidos em duas coisas: o músculo PSOAS encurtado, e fáscia com pouca maleabilidade.



Reversível?
Sim


Liberação miofascial

https://www.youtube.com/watch?v=k2_WeKt6IRM

https://www.youtube.com/watch?v=MfR6Zf75Eo0

https://www.youtube.com/watch?v=vflPnv_sgHM

https://www.youtube.com/watch?v=Hma_x1oJMzM

https://www.youtube.com/watch?v=bgj6QtOVLVA

Alongamentos resistivos com fortalecimento muscular.

DCT é uma técnica de alongamentos e exercícios
É toda uma maneira de liberar tensão, de equilibrar a musculatura

https://brasil.freedomfrompelvicpain.com/
https://www.dctforpelvicpain.com/KGN7




Geralmente você também terá que tomar um ansiolítico:

O que demonstrou ser melhor é o Velija
Mas há outros baseados na Duloxetina
Tem também o Lyrica que muitos dizem ser excelente
Tem também o pregabalina, amitriptilina entre outros que são opções
Servem para reduzir a dor no nervo

Não use o ansiolítico como uma muleta, eles são um tipo de analgésico, o ideal é tratar a causa e não apenas o sintoma.  


entre no grupo de whatsapp em que pessoas com o mesmo problema trocam informações: https://chat.whatsapp.com/CGYdAs4n9KqKJMH5k2cxzZ

Existem os grupos no Facebook:

https://www.facebook.com/groups/43139101005

https://www.facebook.com/groups/resistancestretch