Essa bolsa é muito prática pois, é só colocar no microondas por 1 minuto e meio e ela já estará aquecida para ser colocada nas regiões doloridas. Também é possível coloca-lá no congelador para usar quando necessário uma compressa fria.
Sentar na privada de forma "incorreta", que na verdade é o que fazemos a vida toda, pode contribuir para a dor pélvica crônica, os músculos do assoalho pélvico são mais recrutados quando defecamos na forma ocidental:
Banquinho para usar no vazo sanitário, eu particularmente acho muito mais economico comprar um banco de plástico, e cortar as pernas dele, e você terá um mini banquinho bem baratinho, por volta de R$15,00
Certamente a postura contribui muito para os efeitos dessa patologia, e os exercícios físicos adequados (nessas condições muitas práticas esportivas só tendem a piorar o quadro) e alongamentos adequados certamente vão ajudar no trabalho para eliminar as dores.
Procurar ficar mais de pé.
Procurar sentar por 1 hora no máximo (ideal a cada 30min) e levantar por 5 minutos a cada hora.
Procurar sempre se atentar ao modo correto para ficar de pé. (procure colocar um apoio em um dos pés para que sempre uma perna esteja descansando, troque de tempo em tempo)
Procurar uma boa postura ao sentar e ao agachar (na verdade o ideal é evitar agachar e carregar pesos)
Busque uma boa postura: veja algumas dicas aqui e mais aqui também
Standing Desks
Para quem trabalha o dia todo sentado, essa é uma ótima opção caso você possa se utilizar.
Lembre-se que ficar muitas horas de pé pode comprometer até teu coração, então não abuse, procure ficar 1 hora de pé, dê uma volta para o sangue circular, sente um pouco ou deite-se por 1 minuto e depois volte. Não fique mais que 1 hora de pé parado, isso a longo prazo pode te trazer problemas.
Algumas opções no Brasil abaixo, lembre-se que você pode importar da China por um preço legal também.
Para uma boa recuperação dos nervos, existem alguns suplementos que auxiliam na restauração e reconstrução do tecido nervoso: [OBS: eu também sempre achei chás e suplementos uma bobagem que tivessem pouquíssimos efeitos, mas não os subestime]
Chá de Losna (tem muitos relatos de que fez muita diferença e eliminou as dores)
O chá de losna auxilia o organismo na recuperação dos nervos e elimina as nevraugias
Óleo de Copaíba (também muitos relataram melhora significativa na dor do pudendo)
Esse óleo é um excelente antiinflamatório e analgésico
Argila verde - esfregar na região causa analgesia aliviando as dores
Neuroveen (Medicina Homeopata - auxilia na recuperação das neuralgias) detalhes
Kefir (os antibióticos matam muitas bactérias boas do intestino, e o kefir é ótimo para restaurar os lactobacilos vivos do teu intestino entre outros beneficios - http://probioticosbrasil.com.br)
Probióticos: Kombucha, Kefir de leite, Kefir de água, Chucrute, etc.
Citoneurin 5.000 (um suplemento que auxilia o organismo a reconstruir o nervo)
No Citroneurin há vitaminas B e componentes que as vezes faltam no ornagismo para que se regenere o nervo (Dê preferência ao injetável, mas ele precisa de receita médica)
ETNA (similar ao Citoneurin)
Pesquisas científicas constataram que tomar bicarbonato de sódio reduz o processo inflamatório no organismo (procure orientação médica primeiro)
Cloreto de magnésio é relatado por muitos como um redutor de inflamações (oriente-se com um médico antes de tomar qualquer suplemento)
Reduza o consumo de carboidratos, eles são inflamatórios, se possível reduza a praticamente 0
Reduza o consumo de café, ele bloqueia a absorção de vitaminas
Tome Vitamina D3 (o ideal é 10.000 UI acompanhado de um médico, até 5.000 UI você pode tomar sem problema algum caso não tome muito sol todos os dias, aconselha tomar 200 UI, mas esse número é risível)
Tome Vitamina C
Tome Ômega 3 (ele é um anti-inflamatório para o nosso organismo)
A neuralgia do pudendo é uma dor relacionada ao nervo pudendo, que é o nervo principal que corre entre o osso púbico (que está bem perto do saco escrotal ou da vagina e o cóccix (o ossinho de trás quando sentamos).
Você pode sentir esse tipo de dor como perineal ("aqueles dois ossinhos que servem de apoio quando você está sentado") ou como dor pélvica profunda.
Geralmente a dor é bem no nervo, uma dor muito forte, e bem característica de dor em tendões, articulações ou nervos.
Mas na verdade o cérebro pode estar confundindo os sinais, então as causas da dor podem ser diversas e o problema em si pode estar na bexiga, coluna, musculatura, no intestino, e não em nervo algum.
Aqui você encontrará meios que vão ajudá-lo a desenvolver o melhor plano para gerenciar sua dor e viver uma vida plena e confortável.
Vulvodínia, Prostatite, Dor Pélvica, Neuralgia do Pudendo, são dores, e problemas correlacionados, em que a medicina ainda enfrenta grandes dificuldades para distinguir e para diagnosticar corretamente.
Você fez uma cirurgia? Sofreu um acidente? Parto? O exame de Eletroneuromiografia apontou problema? Tomou ansiolíticos por mais de 3 meses e obteve resultado? Se tua resposta foi não para tudo isso. Então você não tem Neuralgia do Pudendo, você tem Dor Pélvica.
Nervo Pudendo
Ele fornece a pele entre o ânus e o clitóris (ou o pênis de um homem), bem como os músculos da uretra e do ânus (veja a área verde clara abaixo).
Seu nervo pudendo vai da parte inferior das costas, ao longo dos músculos do assoalho pélvico, até o períneo (a pele entre o osso púbico e o cóccix).
Os nervos em todo o corpo são geralmente flexíveis e elásticos. Eles deslizam suavemente quando andamos por aí em nossas vidas cotidianas. Pense em até onde os nervos dos braços se esticam quando você alcança a parte de cima da sua cabeça. Nós também podemos gentilmente esmagá-los por um tempo antes que eles nos avisem, como a sensação de alfinetes e agulhas num "braço morto". Eles geralmente se recuperam rapidamente também. Quando os nervos passam por um grande trauma (como uma grande queda em uma superfície dura ou um parto difícil) ou um monte de pequenos traumas repetitivos (como anos de esforço com constipação ou exercícios físicos repetitivos), eles podem ficar irritados. Seu sistema nervoso pode então tornar-se sensibilizado para que a dor seja desencadeada em um nível mais baixo e a resposta seja maior. É como se o volume estivesse voltado para a dor A neuralgia do pudendo pode ocorrer quando o nervo pudendo é exposto a traumas, o nervo está irritado ou comprimido por músculos volumosos do assoalho pélvico ou ligamentos tensos.
Sintomas da neuralgia do pudendo
O principal sintoma desse problema é a dor. Isso pode ser altamente variável. Você pode sentir-se queimando, choque elétrico, estiramento, dor, coceira ou uma sensação crua no clitóris, nos lábios, na vagina (pênis nos homens), na uretra, no períneo, no ânus ou no reto. Você pode achar difícil sentar-se por causa da sua dor. Você também pode sentir irritação da bexiga e do intestino. Às vezes você pode sentir essa irritação sem sentir muita dor. Ocasionalmente, há uma sensação completa na vagina ou no reto. Às vezes a dor pode ser sentida nas nádegas, pernas e pés. Isso ocorre porque a pele lá é ligada no mesmo nível na medula espinhal e seu cérebro "percebe" a dor na pele de suas nádegas, pernas e pés. (Ele confunde o local das dores) Você também pode ter problemas de bexiga, intestino ou sexual associados.
Um Erro comum: Diagnósticos
Caso você não tenha sintomas claros de neuralgia como formigamento, falha locomotora, falha ao segurar a urina ou falha ao segurar as fezes, falta de sensibilidade na região ou num membro, entre outras disfunções gravíssimas, então você não tem neuralgia do pudendo.
Infelizmente há muito diagnóstico de neuralgia do pudendo, mesmo sem esses sintomas que são essenciais de uma neuralgia, como também mesmo com o exame de eletroneuromiografia dando negativo, em resumo, a maioria das pessoas diagnosticadas com neuralgia do pudendo, na verdade não possuem neuralgia e sim Dor Pélvica Crônica (como causa raiz) e um nervo irritado.
Você pode ter uma neuralgia sem esses sintomas, e mesmo o exame dando negativo, mas ela será leve, e superficial, a ponto de ser apenas uma irritação, assim sendo o nervo se recupera, portanto, com alguns meses, você estará 100% recuperado.
Conheço um número incontável de pessoas que fizeram bloqueios do nervo pudendo, cirurgias e não resolveu, o ideal é evitar a todo o custo.
O que pode causar a neuralgia do pudendo?
Não há uma causa única de neuralgia do pudendo. Pode estar relacionado a:
Prisão de ventre (geralmente durante meses ou anos)
Danos no nervo pudendo durante o parto - isso pode melhorar após alguns meses
Problemas de Fascia
Em sua grande maioria, é uma combinação de diversos fatores. Às vezes, não há um vínculo óbvio com um fator específico, mas sempre há opções de tratamento.
Outras possíveis causas
Existem inúmeras causas possíveis para essa neuropatia. Algumas das possíveis causas são uma doença inflamatória ou auto-imune, infecções freqüentes, tensão no nervo, um encarceramento do nervo semelhante à síndrome do túnel do carpo ou trauma no nervo por um acidente / queda, parto, estresse, ou cirurgia. Geralmente a neuralgia do pudendo é o efeito de diversos fatores (psicológicos, músculo-esqueléticos) Dificilmente a pessoa desenvolve essa neuralgia por conta de um fator isolado. Às vezes não há explicação aparente e alguns médicos teorizam que o problema pode ser hereditário devido a uma predisposição musculoesquelética. Ocasionalmente, o problema se origina na espinha ou na área sacral, em vez do nervo pudendo periférico. A neuralgia do pudendo pode ser causada por inflamação do nervo ou por dano mecânico / trauma ao nervo. Às vezes a dor se desenvolve lentamente e é quase imperceptível a princípio. Muitas pessoas, no entanto, lembram um evento em particular como o início de seus sintomas. Alguns lembram a sensação de um choque elétrico após um movimento ruim. Algumas pessoas relatam que seus sintomas começaram após um choque direto, como uma queda na nádega ou um acidente de carro. Outros relatam dor após uma cirurgia sacral, como uma fusão da articulação sacroilíaca, resultando em uma pelve inclinada ou uma cirurgia pélvica. Às vezes, as mulheres desenvolvem dor no nervo pudendo imediatamente após o parto e, embora muitas vezes isso eventualmente desapareça, para algumas mulheres a dor não desaparece. Muitas horas sentado no trabalho e longas viagens frequentes são uma causa comum de compressão do nervo. Muitas pessoas que têm Neuralgia do Pudendo estavam predispostas a tê-lo e algo ocorreu que o desencadeou. Outras pessoas que são predispostas podem nunca desenvolver a condição se nunca se envolverem em uma atividade ou experimentarem um incidente que a desencadeie. Por exemplo, alguém que esteja predisposto a Neuralgia do Pudendo pode fazer levantamento de peso e, consequentemente, desenvolver o problema, enquanto outra pessoa que esteja predisposta, mas que não levante peso, não desenvolverá nunca. Músculos tensos, tendões ou ligamentos aumentados podem levar a fricção constante no nervo ou, se a pelve estiver desalinhada, pode haver pressão indevida sobre o nervo. Para alguns, o nervo pudendo pode seguir um caminho irregular ou pode, naturalmente, ter um espaço apertado entre os ligamentos na espinha isquiática ou no canal. Exames
Há diversos exames e testes para descobrir se você tem neuralgia do pudendo. Nenhum desses testes por si só é um diagnóstico. O seu médico irá avaliar o seu histórico e as informações do seu exame físico e testes para chegar a um diagnóstico - ou para descobrir se os seus sintomas são causados por outro problema. Então, eles vão discutir o melhor plano de tratamento com você.
Exame físico
Um exame inicial seria examinarem as funções neurológicas e musculoesqueléticas de suas pernas, pelve e períneo, verificando seus músculos, articulações, postura e reflexos.
Bloqueio do nervo pudendo
Sob raios-X ou ultra-som, o médico irá injetar um anestésico local no canal pelo qual o nervo atravessa. Você deve ficar dormente - se sua dor for eliminada ou significativamente reduzida, isso indica que o nervo pudendo é um elemento importante na síndrome da dor. Esse procedimento não parece ser muito eficiente, além do que quando a pessoa melhora o que é raro, passa um tempo, ela volta a ter o problema, então, se possível, evite-o ao máximo, pois, ele além de tudo, pode te deixar com sequêlas.
RM do Nervo pudendo
Outro teste que seu médico pode sugerir é uma ressonância magnética do nervo pudendo.
Ou ressonância da pelve.
Eletroneuromiografia do Nervo pudendo
Esse exame geralmente não consegue irritação no nervo, apenas se você teve lesão mais séria, porém, é mais um recurso que pode acabar sendo usado.
Tractografia e neurografia
Esses exames demonstraram funcionar melhor para determinar compressão do nervo
Termografia Humana ou Infravermelha
Com esse exame você pode mapear se nos locais de dores há tensão muscular e fascial o que vai direcionar para um problema mais muscular, com tratamento sendo alongamentos e fortalecimento.
Determinando a causa
É importante determinar se a dor do pudendo é causada por um verdadeiro aprisionamento do nervo ou outras disfunções relacionadas à compressão / tensão. Em quase todos os casos, a disfunção do assoalho pélvico acompanha a neuralgia do pudendo.
Alguns testes podem ser usados para ajudar a diagnosticar a neuropatia do pudendo.
No entanto, uma grande parte do diagnóstico se baseia em um estudo metódico dos sintomas e do histórico médico pessoal.
Urina
de hora em hora, parece que não foi toda a urina embora? Dói o canal da
urina? Fica pingando no final? Isso pode não ter nada a ver com próstata nem com neuralgia do pudendo,
leia: o que bexiga tem ver com prostatite
Alguns alongamentos que podem ser eficazes no alívio de dor pélvica crônica, mas consulte um especialista, fazendo errado, as dores podem piorar com o tempo.
Esses alongamentos são excelentes, mas se teu problema já é crônico, e sempre tende a voltar, então, você deve ter problemas de fascia, e os alongamentos resistidos, utilizando força excêntrica podem corrigir o problema definitivamente, a melhor técnica até agora é o DCT: Metodologia DCT
Nessa página procuramos elaborar um passo a passo que visa apresentar dicas de tratamento e/ou controle da condição conhecida como Prostatite.
Na verdade os sintomas de Prostatite podem ser por conta dos seguintes fatores:
Infecções Urinárias
DSTs (Infecção transmitida por sexo no sistema urinário)
Hiperplasia da Próstata (Aumento do tamanho da Próstata)
Prostatite Bacteriana (Infecção da Próstata)
Dor Pélvica Crônica (Desequilíbrio muscular da região pélvica)
Caso
tenha interesse em participar de um grupo sobre Dor Pélvica Crônica,
Prostatite, Dores Neuropáticas no whatsapp com centenas de pessoas, entre num link numa das páginas desse blog para cair direto no grupo do whatsapp
Esse passo a passo ajuda a descobrir a causa da sua possível condição, uma vez descoberta a causa, é possível começar um tratamento efetivo, diferentes causas exigem diferentes abordagens.
1 - Fazer um primeiro nível de análises
1 ::Analisar os Sintomas de Infecção::
Verificar se tem:
Febre
Calafrios
Urina com sangue
Urina verde
Urina com cheiro muito forte
Corrimentos no pênis
Fraqueza
Caso você tenha alguns desses sintomas, é por que você provavelmente tem uma infecção, inicie o tratamento na sessão abaixo: A) Causa Bacteriana
Caso você não tenha os sintomas, ainda sim é bom fazer os exames para descartar qualquer hipótese de infecção.
Procure não tomar antibióticos antes dos exames, a não ser que esteja com febre alta ou muita fraqueza e já debilitado, o antibiótico mascara o exame você pode nunca saber o que teve.
Após tratar a bactéria e os exames derem negativo e continuar com dores, então, será necessário verificar a condição da próstata na sessão logo abaixo.
2 ::Verificar a Condição da Próstata::
Exames para Hiperplasia da Próstata
PSA da Próstata
Ultrassom Transretal da Próstata
Ressonância Magnética da Próstata com Contraste ou Tomografia
Caso a próstata esteja maior que o normal, pode ser principalmente por dois motivos:
Inflamação ou Infecção
Não dê nenhuma importância ao exame de toque, esse exame já deveria ter sido banido há muito tempo.
Exames para verificar se a próstata está infeccionada
Cultura de Coleta de Secreção Prostática
Espermo cultura
Exame de urina
2 - Segundo nível de análises
A) Causa Bacteriana
Nesse cenário entram as três primerias causas (Infecções urinárias, Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), Infecções na Próstata)
::Antibióticos::
O ideal é evitar tomar Antibióticos, ao menos por 30 dias e fazer uma série de exames para identificar o possível Microrganismo.
Quando estiver tomando antibióticos é aconselhável suplementar com:
Vitamina d3, complexo b, cloreto de magnésio, e principalmente Kefir.
Não se auto-medique e nem utilize suplementos sem um auxílio médico.
::Exames Laboratoriais::
Os exames comuns de urina não detectam bactérias complexas, o ideal são exames com maior sensibilidade a microorganismos como o PCR de urina e espermograma.
Painel ampliado de DST
Hemograma (verificar taxa de leucócitos/células brancas para possível infecção)
Sorologia(pesquisar se há algum vírus HIV, HPV, herpes, ou bactérias como gonorreia, sífilis, etc.)
PSA da próstata
Exames de Cultura:
Cultura da urina, tipo 1, 2 e 3 (jato inicial, médio, final, todos com antibiograma)
Espermograma/Espermocultura com PCR Cultura de Coleta de Secreção Prostática Teste de Stamey e Mears
Exames de imagem também são importantes:
Ultrassom transretal da próstata (para ver se tem alguma inflamação na próstata, hiperplasia, tamanho da próstata, calcificação, etc.)
Ultrassonografia das vias urinárias e rins (pesquisar pedras, cálculos).
Ressonância da próstata
O tratamento envolve tomar o antibiótico correto por volta de 4 a 12 semanas.
Mais uma vez, só tome as doses e no período informado pelo médico.
Se você vem sofrendo com dores e problemas urinários a mais de 4 meses, então teu quadro já começou a se estabelecer como crônico e portanto provavelmente não conseguirá se recuperar apenas com remédios e repouso, terá que partir para o tratamento da causa abaixo (B) Músculo Esquelética
Se seu caso tem menos de 4 meses pode ser que você consiga se tratar apenas com chás, suplementos e algumas abordagens, acesse: remedios-suplementos-e-chas
e procure adotar algumas abordagens para aliviar os sintomas: abordagens-para-lidar-com-prostatite
A acupuntura é excelente aliado enquanto teus sintomas são apenas agudos (recentes)
B) Causa Músculo Esquelética
Há possibilidade de existir uma disfunção no assoalho pélvico que tem em geral todos os sintomas de uma infecção.
Essa disfunção pode ser causada até mesmo por uma infecção já erradicada, mas que acabou deixando esse estrago no assoalho.
O mesmo ocorre com a Hiperplasia da Próstata ela desequilibra a região.
E até mesmo uma Inflamação da Próstata já curada pode deixar o assoalho desestabilizado.
DCT, uma técnica que tem curado muita gente com dor pélvica crônica, pessoas que procuraram todo tipo de recurso e nada tinha dado certo. Metodologia DCT
Consulte uma fisioterapia pélvica e avalie se seus músculos do assoalho pélvico estão muito tensos, com biofeedback.
Com o aparelho do BioFeedback será possível analisar a resposta elétrica muscular do teu assoalho, com isso você vai poder avaliar se o músculo responde corretamente, se está muito tenso.
Também é importantíssimo iniciar exercícios de flexibilização dos músculos e kegel com o devido acompanhamento de um fisioterapeuta e depois com um cinesioterapeuta.
Caso tenha uma suspeita de desvio no quadril, também é aconselhável fazer exames tais como:
ressonância magnética da pelve
ressonância lombossacral
Caso tenha dores lombares, pisada torta, problemas evidentes de postura, procure um osteopata, caso não tenha na tua região, veja se encontre um quiroprata, rolfing ou rpg.
Muitas e muitas vezes chamada de "Prostatite Crônica" Também muitas vezes diagnosticada como "Neuralgia do Pudendo".
As mulheres também podem ser diagnosticadas com "Vulvodínia". Nesse site você encontrará diversos recursos que o ajudarão a encontrar o exame correto, e um tratamento, para diversas patologias: Prostatites, Hiperplasia da Próstata, Infecções Urinárias, DST, e Dor Pélvica Crônica, Neuralgia do Pudendo, Vulvodínia.
Caso queira, entre no grupo do whatsapp sobre Prostatite, Neuralgia do Pudendo e Dor Pélvica, link direto:
Fui diagnosticado dezenas de vezes com prostatite, mas em todos os exames não dava nada, com exceção do exame de toque, que os médicos concluiam que eu tinha prostatite. Tomei muitos antibióticos, muitos antiinflamatórios, fui parar em psiquiatras, pois, diziam que era coisa da minha cabeça. Sofri mais de 15 anos, mas finalmente Deus preparou um caminho, e hoje encontrei um tratamento, leia o meu relato: meu relato
Muitas vezes o paciente é diagnosticado com "prostatite crônica" pelo fato de estar sentindo fortes dores no trato urinário, entre o ânus e o saco escrotal, no períneo, ou algumas outras dores na região lombar, abdominal, no saco escrotal, no pênis, dores ao urinar, defecar, ejacular, urinando de hora em hora, etc.
Você pode ter tido uma infecção, tratou, mas continua tendo as mesmas dores, faz exames, e já não sai mais nada nos resultados, você já não tem mais "prostatite", e sim DOR PÉLVICA.
Lembre-se, talvez você "teve" bactérias, as dores são "sequelas", não adianta tomar mais antibióticos, nem analgésicos e antinflamatórios, precisa agora tratar o problema miofascial.
REINFECÇÕES Outro problema pode ser que tua musculatura da região urinária não esteja funcionando perfeitamente, e assim, uma ínfima quantidade de urina que estava na borda do pênis volta pela uretra, e assim, te causa repetidas infecções, há tratamento para fortalecer o assoalho pélvico e assim, tua musculatura voltar a trabalhar corretamente fechando o canal e impedindo que haja reinfecções.
Próstata Se você tem certeza que teu caso é próstata ou ao menos suspeita, acesse: manual-para-tratamento-de-prostatites Muitas vezes o paciente é diagnosticado com problemas na próstata, mas no fim, não tem problema algum na próstata. A próstata pode estar até inchada, nos homens a partir dos 40 isso é até normal e não necessariamente desencadeia dores. Se você fez o exame de toque e tua próstata doeu, não tire conclusões apenas nesse exame, ele é demasiadamente subjetivo, e suscetível a erros. "PRÓSTATA NÃO DÓI" o que doeu foi a musculatura ao redor do ânus e do períneo. Faça também os exames de ultrassom transretal, PSA, Ressonância Magnética, para analisar tua próstata e se constatarem que não há anormalidades, então descarte qualquer coisa com ela.
A região pélvica contempla tudo abaixo do umbigo, virília, quadril, lombar, nádegas, ânus e órgãos genitais.
O que pode causar a dor pélvica crônica?
Caso você não tenha sintomas claros de neuralgia como formigamento, falha locomotora, falha ao segurar a urina ou falha ao segurar as fezes, falta de sensibilidade na região ou num membro, entre outras disfunções gravíssimas, então você não tem neuralgia do pudendo.
Infelizmente há muito diagnóstico de neuralgia do pudendo, mesmo sem esses sintomas que são essenciais de uma neuralgia, como também mesmo com o exame de eletromiografia dando negativo.
Você pode ter uma neuralgia sem esses sintomas, e mesmo o exame dando negativo, mas ela será leve, e superficial, a ponto de ser apenas uma irritação, assim sendo o nervo se recupera, portanto, com alguns meses, você estará 100% recuperado.
Se você não está com dificuldade para urinar, se o jato sai normalmente, se não sai nos exames que a prostata está claramente inchada, então a causa não é prostatite.
Tua próstata pode estar um pouco irritada, devido a uma infecção, ou devido a desequilíbrio musculo esquelético do assoalho pélvico, mas basta tratar a musculatura e tua próstata voltará ao normal, próstata irritada não dói, a dor é na musculatura, é na uretra inflamada, é na bexiga, é nos teus testículos, pênis, a dor vai ser em todo o tecido muscular que há perto do pênis e do ânus, é um pouco externo, não é lá no profundo na próstata, próstata não tem nervos ligados a ela, e portanto ela não pode apontar dores para o cérebro, o mesmo podemos dizer do coração, um infarto dói porque puxa outros músculos, coração não dói, o câncer de próstata é silencioso porque ele destrói a próstata e a pessoa não sente dor.
Essas são as duas causas diretas mais coumns da dor pélvica crônica:
Infecção urinária
Problema miofascial (fáscia e músculos)
O Estresse geralmente está associado em todos os casos, é geralmente quando explode a dor, numa fase de estresse muito intensa, o estresse não é a causa raiz, senão, todo mundo teria dor pélvica, mas certamente é um gatilho, um fator adicional.
Urina de hora em hora, parece que não foi toda a urina embora? Dói o canal da urina? Fica pingando no final? Isso pode não ter nada a ver com próstata, leia: o que bexiga tem ver com prostatite
Essa bolsa é muito prática pois, é só colocar no microondas por 1 minuto e meio e ela já estará aquecida para ser colocada nas regiões doloridas. Também é possível coloca-lá no congelador para usar quando necessário uma compressa fria.
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